2010年01月29日

豚肉のチリソース炒め☆

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・豚肉のチリソース炒め
・ジャーマンポテト
・大根の塩おでん
・かいわれのゴマ和え
posted by na-tsu at 10:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月28日

揚げ鯖のハニー黒酢ダレ☆

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・揚げ鯖のハニー黒酢ダレ
・ウインナーとにんじんのケチャップソテー
・糸コンニャクの出汁煮
・きゃべつとコーンのゴマドレ和え
posted by na-tsu at 10:33 | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月27日

豚肉のチーズ焼き☆

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・豚肉のチーズ焼き(エリンギ・オランダ豆)
・青さ入り玉子焼き
・じゃがいもとにんじんのコンソメバター煮
・ツナともやしのレモンドレッシング和え
posted by na-tsu at 10:30 | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月26日

大根葉とじゃこの混ぜごはん☆

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・大根葉とじゃこの混ぜごはん
・カレーコロッケ(自家製冷凍)
・焼き椎茸
・牛すじのトロトロ煮(コンニャク・ごぼう) ←前日の残り取り置き
・ゆで卵の味噌マヨ焼き
・にんじんの酢の物
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2010年01月25日

チキンのクリームマスタードソテー☆

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Cpicon ◆チキンのクリームマスタードソテー◆
・水菜入りオムレツ
・かいわれのハム巻き
・にんじんの梅昆布茶煮
posted by na-tsu at 23:17 | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月21日

からあげ☆スイチリソース

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・からあげ☆スイチリソース
・玉子巾着の甘辛煮
・じゃがいもとエリンギの明太マヨ炒め
・白菜の甘酢和え
posted by na-tsu at 16:43 | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月20日

カレイの磯辺揚☆

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・カレイの磯辺揚
・玉子焼き
・ごぼうとにんじんの甘辛炒め
・ピーマンのマヨポン酢和え
posted by na-tsu at 16:40 | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月19日

カレーコロッケ☆

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・カレーコロッケ
・厚揚とにんじんの煮物
・ミートローフハムとエリンギのクレソル炒め
・豆苗の中華酢の物
posted by na-tsu at 16:38 | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月18日

ハニーマスタードチキン☆

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・ハニーマスタードチキン
・豆苗の中華卵とじ
・きんぴられんこん
・もやしと油揚の酢の物
・プチトマト
posted by na-tsu at 16:34 | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月15日

焼肉☆

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・焼肉(豚肉・しめじ・ピーマン)
・ハムたまご
・イカ蒲鉾と大根の煮物
・マカロニのケチャ粒マスタード
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2010年01月14日

高菜チャーハン☆

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・高菜チャーハン
・ツナたまご
・マイタケのクレソル焼き
・ミートローフハム
・春菊のゴマドレ和え
・揚げない大学芋
posted by na-tsu at 16:32 | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月13日

ポークチャップ☆

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・ポークチャップ
・マッシュポテト
・ハムときゃべつの粒マスタードソテー
・にんじんのバタポン煮
posted by na-tsu at 16:31 | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月12日

鯖のカレー揚げ☆

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・鯖のカレー揚げ
・椎茸の卵とじ
・ピーマンの煮浸し
・白菜のゴマドレ和え
・プチトマト
posted by na-tsu at 16:30 | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月08日

チキンライス☆

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・チキンライス
・ハンバーグ
・パセリ入りオムレツ
・じゃがいもの黒胡椒炒め
・れんこんのマリネ
・りんご
posted by na-tsu at 16:29 | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月07日

エビとたまごのチリソース炒め☆

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・エビとたまごのチリソース炒め
・竹輪の磯辺揚
・椎茸のチーズ焼き
・じゃがいもの柚胡椒ポン酢和え
posted by na-tsu at 16:28 | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月05日

豚肉とれんこんの塩ダレ焼き☆

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・豚肉とれんこんの塩ダレ炒め
・玉子焼き(桜海老・青のり)
・マイタケとオランダ豆のバターソテー
・花にんじん
posted by na-tsu at 16:27 | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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