2010年07月29日

ナス入りハンバーグ☆

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・ナス入りハンバーグ☆ポン酢ソース
・椎茸の卵とじ
・ベイクドポテト
・ベーコンソテー
・ブロッコリーのスイチリ和え
・プチトマト
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2010年07月28日

鯖の竜田揚げ☆

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・鯖の竜田揚げ
・じゃこ入り玉子焼き
・ナスのオランダ煮
・ウインナーとにんじんのケチャップ炒め
・グリンピースのバターチーズソテー
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2010年07月27日

牛肉とアスパラのクリームマスタードソテー☆

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・牛肉とアスパラのクリームマスタードソテー
Cpicon トウモロコシとウインナーのフリッター by お天気石
・エリンギのチーズ焼き
・かぼちゃのバター蒸し
・プチトマト
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2010年07月26日

じゃこチャーハン☆

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・じゃこチャーハン
・照焼チキン
・里芋とにんじんのおかか煮
・きゅうりとワカメのピリ辛和え
posted by na-tsu at 20:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月23日

おにぎり弁当☆

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・塩サバおにぎり
・梅おにぎり
・ハンバーグ(自家製冷凍)
・玉子焼き
・かぼちゃのグリル
・エリンギとアスパラのバター焼き
・プチトマト

長崎名物(!?)塩サバのおにぎりひらめき
posted by na-tsu at 09:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月22日

豚肉とパプリカの黒酢ケチャップ炒め☆

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・豚肉とパプリカの黒酢ケチャップ炒め
・ツナたまご
ビアヴルスト
・アスパラのゴママヨ和え
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2010年07月21日

牛肉ときのこの甘辛ピーナツバター炒め☆

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・牛肉ときのこの甘辛ピーナツバター炒め
・玉子焼き
・じゃがいもとピーマンのコンソメ煮
・豆苗のポン酢和え
・プチトマト
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2010年07月16日

バルサミコ酢とマーマレードの照り焼きチキン☆

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・バルサミコ酢とマーマレードの照り焼きチキン
・handmadecafeさんのキッシュ(ウインナー・ズッキーニ)
・ベイクドポテト
・アスパラベーコン
・にんじんのコンソメバター煮
・いんげんのちりめんポン酢和え

チキンは「酢ッキリレシピ」本より
posted by na-tsu at 08:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月15日

焼肉☆

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・焼肉(豚バラ・エリンギ・ズッキーニ)
・うず巻き玉子
・かまぼこのわさび醤油焼き
・里芋とにんじんのゴマ味噌煮
・ブロッコリーのツナマヨ和え
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2010年07月14日

そぼろ丼☆

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・そぼろ丼
・やぁ!ちゃんウインナー
・ブロッコリーのバタポン炒め
・赤ピーマンのケチャップソテー

スプーン入れ忘れて、、ちょっと食べにくいけどがんばって食べてくださいわーい(嬉しい顔)
posted by na-tsu at 09:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月13日

天丼☆

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・天丼(エビ・かぼちゃ・エリンギ・いんげん)
・玉子焼き
・きゅうりのピリ辛和え
posted by na-tsu at 09:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月12日

鶏南蛮☆

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・鶏南蛮
・玉子焼き(かまぼこ・ねぎ)
・油揚といんげんのさっと煮
・ズッキーニピザ
・椎茸のゴマ和え
posted by na-tsu at 09:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月09日

タンドリーチキン☆

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・タンドリーチキン(自家製冷凍)
・玉子焼き
・焼きかまぼこ
・椎茸とエリンギの青のり焼き
・かぼちゃの甘煮
・かいわれのポン酢和え
posted by na-tsu at 10:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月08日

ピリ辛鶏手羽☆

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ピリ辛鶏手羽+ごぼう
・ニラ玉
・きゃべつのマヨゴマ炒め

handmadecafeさんの鶏手羽、おいしかったるんるん


それにしても・・・
posted by na-tsu at 23:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月07日

豚バラの舞茸巻き☆塩ダレ

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・豚バラの舞茸巻き☆塩ダレ
・玉子焼き(桜海老・青のり)
・にんじんのケチャップ煮
・ピーマンの昆布和え
posted by na-tsu at 23:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月05日

オムライス☆

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・オムライス
・ウインナー
・椎茸とオクラのチーズ焼き
・じゃがいものマスタードソテー
posted by na-tsu at 16:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月01日

ハヤシライス風☆

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・ハヤシライス風(牛肉・玉ねぎ・いんげん)
・玉子焼き(カニ・ねぎ)
・ピーマンのおかか煮
・にんじんのレモンマリネ
posted by na-tsu at 22:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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