2010年10月29日

豚肉とナスの甘辛炒め☆

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・豚肉とナスの甘辛炒め
・ねぎ入り玉子焼き
・焼きれんこん
・花にんじん
・かぼちゃのマヨ粒マスタード和え

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2010年10月28日

もやし入りハンバーグのおろしポン酢煮☆

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・もやし入りハンバーグのおろしポン酢煮
・キッシュ
・れんこんのハニー黒酢あん
・小松菜のマヨゴマ和え
・プチトマト
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2010年10月27日

揚げ鯖とれんこんの黒酢あん☆

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・揚げ鯖とれんこんの黒酢あん
・水菜入り玉子焼き
・ウインナーとにんじんのケチャップ煮
・エリンギのバター焼き
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2010年10月26日

牛肉と玉ねぎの粒マスタードソテー☆

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・牛肉と玉ねぎの粒マスタードソテー
・ピリ辛きのこ入り玉子焼き
・ツナじゃが
・ナスの麺つゆ炒め

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2010年10月25日

カレイの磯辺天ぷら☆

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・カレイの磯辺天ぷら
・小松菜の卵とじ
・れんこんのハニー黒酢焼き
・いんげんとベーコンのスイチリ和え
・プチトマト
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2010年10月22日

ピーマンの肉詰め☆

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・ピーマンの肉詰め
・きんぴら入り玉子焼き
・小松菜のツナマヨ炒め
・にんじんとベーコンのコンソメ煮
・スナップえんどう
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2010年10月21日

エビフライ☆

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・エビフライ
・のり巻き玉子焼き
・塩きんぴら
・ウインナーとブロッコリーのマヨソテー
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2010年10月20日

ポークチャップ☆

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・ポークチャップ
Cpicon トウモロコシとウインナーのフリッター by お天気石
・焼き豚
・三つ葉のおかか和え
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2010年10月19日

鯖の照焼☆

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・鯖の照焼
・かぼちゃの塩バター煮
・三つ葉入りだし巻き玉子
・しめじとスナップえんどうのチーズ焼き
・にんじんのゴマドレ和え
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2010年10月18日

牛肉とブロッコリーの黒胡椒炒め☆

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・牛肉とブロッコリーの黒胡椒炒め
・玉子焼き
・ウインナー
・揚げ牛蒡の甘辛あん
・にんじんのおいる煮

今日から温かいごはんるんるん
posted by na-tsu at 23:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月15日

サーモンフライ☆

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・サーモンフライ
・ナポリタン
・玉子焼き
・ナスのオランダ煮
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2010年10月14日

ミートボール☆

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・ミートボール
・ベイクドポテト
・水ナスのツナマヨ炒め
・にんじんとウインナーのコンソメ煮
・きゅうりとワカメの酢のもの
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2010年10月13日

豚肉とピーマンの塩ダレ炒め☆

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・豚肉とピーマンの塩ダレ炒め
・ワカメ入り玉子焼き
・天ぷら(かぼちゃ・水ナス)
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2010年10月12日

名古屋風手羽中☆

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・名古屋風手羽中
・ウインナーのケチャップ煮
・スイチリポテトサラダ
・大根の塩昆布煮
・オクラのおかかポン酢和え
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2010年10月08日

かきあげ☆

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・かきあげ(エビ・ごぼう・にんじん・椎茸・ねぎ)
・のり巻き玉子焼き
・ナスの味噌炒め
・スイチリポテトサラダ
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2010年10月06日

鶏肉とマッシュルームのクリームソテー☆

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・鶏肉とマッシュルームのクリームソテー
・玉子焼き
・じゃがいものチーズ焼き
・ナスのツナケチャップ煮
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2010年10月05日

アジフライ☆

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・アジフライ
・ねぎ入り中華たまご焼き
・椎茸のバターしょうゆ炒め
・ピーマンの焼き浸し
・にんじんとツナのコンソメ煮

posted by na-tsu at 11:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月04日

チンジャオロースー☆

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・チンジャオロースー
・かぼちゃと絹さやの天ぷら
・玉子焼き
・きんぴら
・もやしとツナの柚子ドレッシング和え
posted by na-tsu at 11:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月01日

おろしハンバーグ☆

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・おろしハンバーグ(自家製冷凍)
・チーたまボール
・にんじんとれんこんの炒り煮
・焼きナスのゴマドレ和え
・茗荷ごはん(白す・茗荷・大葉)
posted by na-tsu at 10:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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